ВЕБИНАР "ПРОЩАЙ ТРЕВОГА И БЕССОННИЦА"
Тревога, нервозность, утомляемость, сниженный иммунитет и пищевые расстройства — вот спутники современного человека.

Вебинар, который поможет вам выйти из порочного круга тревоги и улучшить сон с помощью психотерапии.

В нем объединены современная и достоверная научная информация в психиатрии и сомнологии, 15-летний опыт в психотерапии, реальные истории клиентов.
1199 руб.
19:00 (по Мск)
24 марта
Программа вебинара
Что такое сон? Виды нарушения сна

Как понять что у меня нарушен сон? Тестирование

Формирование порочного круга тревоги
Плюсы и минусы тревоги.
О формах тревоги - когда полезна, а когда токсична
Как формируется хроническая бессонница
Как тревога сказывается на сне - нейрофизилогия, гормоны и последствия
10 шагов к полноценному сну


Алгоритм работы с тревогой
Примеры из практики
Практика - эриксоновский гипноз на расслабление тела и метафора для хорошего сна
Продолжительность нашей встречи: 1 час теории + 1 час практики.
Смотреть можно с компьютера или телефона.
Оксана Садыкова
⚡️ Практикующий психотерапевт с практикой более 15 лет
⚡️ Психиатр с клиническим опытом работы
⚡️ Сертифицированный сомнолог
⚡️ Гештальт-терапевт
⚡️ Гипно-терапевт
⚡️ Эксперт в сфере психо-эмоционального здоровья
⚡️ Провела более 15 000 индивидуальных консультаций
⚡️ С 2010 года провела более 100 тренингов и семинаров
⚡️ Выступления на российских и международных конференциях
⚡️ Приглашенный эксперт в СМИ, на ТВ и на Яндекс

Образование:
Башкирский государственный медицинский университет, квалификация врач-психиатр.

Московский государственный медико-стоматологический университет, квалификация врач-психотерапевт.

Московский гештальт институт, квалификация гештальт -терапевт.

МГУ им.Ломоносова научно-образовательный центр, программа «Медицина сна», квалификация врач-сомнолог.
Варианты участия
Участие в вебинаре
1199 руб.
Участвую
Участие в вебинаре + запись
1499 руб.
УЧАСТВУЮ
Что вы получаете после вебинара?
Тесты для определения уровня тревоги
Тест для определения качества сна
Дневник сна и рекомендации
Личный маршрутный лист по работе с нарушениями сна
Собственный алгоритм действий при тревоге и бессоннице
Аудио запись гипноза на расслабление
Запись вебинара
А главное - хороший сон!
Как выйти из порочного круга тревоги? Как преодолеть сонливость и победить бессонницу??
До вебинара осталось...
Дней
Часов
Минут
Секунд
Click to order
Cart
Ваш курс
Total: 
Нажимая кнопку «Купить», вы даете согласие на обработку персональных данных и подтверждаете, что ознакомились с нашей политикой конфиденциальности и публичной офертой.
Made on
Tilda