4 шага, чтобы понять Себя.

20.04.2018
277
0

Ciao

«Есть три вещи, которых боится большинство людей: доверять, говорить правду и быть собой»

Ф.М.Достоевский

Мы люди, существа социальные и находимся в контакте с другими людьми. Чем лучше контакты, тем счастливее человек и успешнее адаптация к миру.
Внутренние конфликты возникают на почве непонимания с другим человеком.

Понять другого человека, значит:

1)увидеть себя со стороны другим взглядом и
2)быть знакомым с самим собой.

Универсального рецепта не существует, это скорее искусство, чем наука.
Однако, существуют ПРАВИЛЬНЫЕ вопросы, которые помогут изменить взгляд.

Итак ЧЕТЫРЕ вопроса:

  1. Вопрос
    Заведите привычку всегда спрашивать себя:
    «Каким я кажусь этому человеку?»
    «Что я сделал такого, что усугубил ситуацию?»
    Это зеркальные вопросы, которые обычно возникают по отношению к другому человеку:
    «Он выглядит, как ….»
    «Он делает не так, а нужно…»
    Если задавать себе подобные вопросы это повысит осознанность и поможет трезво взглянуть на собственное поведение.
  2. вопрос
    Ищите повторения. Вы замечали, что неприятные ситуации, как под копирку повторяются, только люди меняются. Один и тот же сценарий.
  3.  вопрос
    Обратите внимание на свою сильную эмоциональную реакцию
    Эмоции -это знаки, которые указывают на дыры и пробелы в восприятии. То, что не проработано внутри, то и цепляет.
  4.  вопрос
    Попросите помощи постороннего человека, как наблюдателя, кому доверяете и считаете искренним собеседником, который поможет дать трезвую оценку со стороны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© Все права защищены - 2017

Разработано Хочу Сайт