Как вызвать положительные эмоции?

04.10.2017
19
0

-Откуда взять силы, когда внутри пустота?
-Где источники вдохновения и душевного подъема?

С древних времён людей волновали эти вопросы, а ответы на них оказались совершенно просты!! Они также нашли подтверждение в современных научных исследованиях.

Предлагаю вам «напоминалку» о 3-х важных вещах, которые придадут силы и вдохновения

Воображение

Человек с помощью собственного воображения может вспомнить приятные моменты, значимые события в жизни, когда испытывал сильные позитивные эмоции. Идеомоторная тренировка своего воображения повышает эффект для подъема душевного состояния.

Смех

Новое модное направление по управлению эмоционального состояния, называется гелотология.
Смех высвобождает гормоны радости серотонин и эндорфины.
Смех благотворно влияет на состав крови, повышает сексуальность.
Он способствует разрядке нервно-эмоционального напряжения.


Музыка

Философы и врачи Древней Греции отмечали благоприятное влияние музыки. В.М.Бехтерев выдающийся русский психиатр, считал музыку колыбелью чувств и настроений человека, а также целителем здоровья.
——
Всем хорошего настроения, приятных воспоминаний, вдохновенной музыки и побольше смеха💚

Оксана Садыкова.