Начни с себя!

01.09.2017
54
0

-«Меня не поняли, не прочувствовали»
-«Зачем продолжать общение?»
-«Я-то здесь причем?»
-«На мое мнение всем плевать»
-«Я не знаю, как поступить в данной ситуации и что мне делать»
-«Я стесняюсь спросить, вдруг засмеют или обвинят»

Как же после этого не опустятся руки и не возникнет чувство, что исправить ничего нельзя.

Итак!! Это первые признаки застойной ситуации:

  • Ходить кругами и не видеть выхода.
  • Не знать что ответить в сложной ситуации?
  • Любые попытки исправить только ухудшают ситуацию.
  • Возникает чувство, что решения направить ситуацию в другое русло не существует.

Как выйти из застоя к движению?
Ответ- это НАЧНИТЕ С СЕБЯ и познакомьтесь с собой.


Моя история:

Когда я пришла в обучающую группу, я ждала, что мне скажут, как вести себя, дадут алгоритмы, пропишут правила. И мне будет легко помогать людям справиться с их запросами. Мне было важно получить инструкции по правильным действиям.
НЕ сработло!
Мой учитель сказал: «Трудно понять другого человека не зная себя»
Мне казалось, что я и так все знаю, у меня все ОК
Но ПОЧЕМУ, тогда столько вопросов на которые Я САМА не могу ответить, а жду от других людей ПРАВИЛЬНОГО ответа, будто они лучше знают как поступить и как жить!
Ответ простой- я НЕ ЗНАКОМА с собой, со своими чувствами, со своей картиной мира, мыслями, истинными желаниями, ценностями, а значит у меня нет собственного курса и не могу управлять своей жизнью, быть хозяйкой.

Первый шаг, который я открыла для себя — это ЭМОЦИИ
Это единица от эмоционального интеллекта.

Э.И.- это интерес к своим и чужим эмоциям, умение понимать и управлять ими.


Это ключ к успешному взаимодействию.
Люди общаются не только словами, а еще используют эмоции, мимику, жесты, голос.
Это 70% невербальной информации
«Привет, как дела?» фраза нейтральна, а если к ней добавить щепопку эмоций, она приобретает вкус и смысл.

Факты, которые говорят сами за себя.

Люди с высоким эмоциональным интеллектом

  • Более успешны в жизни, открыты к новому и проявляют интерес.
  • Имеют широкий эмоциональный словарь, вместо «плохо», опишет «зол, раздражен, унижен». Чем яснее слово, тем яснее причина и как ее решать.
  • Проще адаптируются к новым условиям.
  • Легче налаживают контакты с другими людьми.
  • Сопереживают, сочувствуют, заботятся.
  • Умеют говорить «нет» и завершать процессы.
  • Благодарны и наслаждаются тем, что есть.
  • Лучше спят и меньше болеют.
  • Не зависят от чужого мнения, уважают его, также как собственное.
  • Не стремятся к идеалу, а совершенствуются.

    Живите с эмоциями, наполняйтесь, стройте хорошие отношения с людьми и с самим собой!


    С теплом, Оксана Садыкова.

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© Все права защищены - 2017

Разработано Хочу Сайт